宁夏正规的包头高级康复理疗师考试证报考条件诚信经营要想知道为什么长期艾灸那么好,首先就要明白什么是艾灸?以及它的构成和作用? “艾"是艾叶,是一种草本植物,艾叶是养生用途的一味中药,在我国民间的使用非常广泛,既能食用又能,同时还能驱虫,因此深受人们的喜爱,艾叶晒干经过多次加工筛选过滤后形成艾绒。

要注意位的准确性方面要适合艾灸的需要,同时要注意舒适自然,要根据找准部位位,以艾灸的效果。防火现代人的衣着不少是化纤羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

还需要注意的是饭后不可以马上艾灸,应在饭后1小时后才可以灸。在艾灸后要喝适量的温开水,便于排毒及避免上火。在艾灸期间不要吃辛辣性食物,饮食要清淡避免上火。自行艾灸方法是关键值得注意的是,不是所有人都适合艾灸,只有痰湿型体质,风寒感冒身体酸痛出虚汗体胖湿气重者才适合,例如出现风热感冒,不怕冷却怕热,有体温高苦口眼涩等症状就不适合。不适宜人群进行艾灸后,反而可能会适得其反。

再次,晚上下班后艾灸,是我们天当中心情放松的时候,此时忙碌的身心都已经闲了下来,不急不躁的做艾灸。这个时候来进行调理,心态是好的,精神是放松的,当然也会有很好的效果。即使上午时辰再好,但在调理的时候,火急火燎,匆匆忙忙,调理完还有很多事务等着你去办,在这样焦虑情况下的艾灸效果也并不见得会比晚上好太多。

痰湿质平素身体肥胖,或嗜食肥甘,嗜睡恶动,口中粘腻。食量较大,多汗,既畏热,又怕冷,适应能力差。病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或恶心呕吐,大便溏泄;或肢浮肿,接之凹陷,小便不利或浑浊;或身头重困,关节疼痛重着,肌肤麻木不仁;或妇女白带过多,苔多腻,常见灰黑,或舌面罩层粘液,脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动,让疏松的皮肉变致密结实些。方面,当用温药调补,饮食上,且勿过饱,忌肥甘厚味。

有关研究发现,按摩或针灸足里,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,消化液的分泌,从而增强消化能力。用艾灸不但可以达到同样的效果,而且还能提高脾胃经络的温度,驱除寒气。脾胃虚寒的原因,就是温度不够足,引起局部血管痉挛,供血不好,温灸足里,就可以调整解决脾胃的气血供应。同时还能将温热之气下传到脚,引血下行,温煦整个下肢,改善“冰脚丫子”的问题。

好了,其他的不多说,的主题是告诉大家艾灸中非常重要的5个位。这5个位会用了,可以调理好艾灸可以调理的90%以上的病症。 位足里 足里是“足阳明胃经”的主要位之,艾灸此,有调节机体免疫力增强抗病能力调理脾胃补中益气通经活络疏风化湿扶正祛邪的作用。

那么用艾灸怎样操作呢? 中脘神阙关元命门足里大椎是人体的几个大,其共同特点就是通过艾灸,可以补充人体气血。要知道气为血之帅,血行则气行,艾灸加上运动,定会助长气血的疏通与运行。而且艾叶独有的通络功能是其他助热器械不能比拟的,它可以化瘀疏经通络消炎止痛温经散寒。扶正位要灸,患处也要艾灸。

艾灸要想有好效果,定要有良好的生活习惯配合。不要觉得,反正艾灸能养生,能治病,就可以熬夜,可以不注意饮食,可以随便乱来了。如果有这样的想法,艾灸真的帮不了你。 艾灸时位打开毛孔张开,定要避风保暖,否则容易遭受次风寒,有损健康。艾灸后小时内不要喝凉水碰冷水洗冷水澡,这些常识很重要。有的人艾灸后吹了风,结果整整两年不出汗,经中医慢慢调理才好。